Efter graviditet

MammaBaby

Har du nyss fått barn och behöver hjälp med att komma igång med rätt sorts träning efter graviditet?

 
Vi startar regelbundet nya grupper för nyblivna mammor. Vi tränar i mindre grupp och passen ligger på 45 min och man har sitt barn med sig. Vi jobbar med aktivering av bäckenbotten, magmuskler och stärker upp kroppen med styrketräning. Hos oss finns skötbord, mikrovågsugn och gratis kaffe. Du har även möjlighet att ta med barnvagnen in i salen, alternativt ställa den utomhus utanför salen.

Ditt barn får följa med på passet till det börjat krypa, därför har vi inte satt någon åldersgräns. Under passet tränar vi till musik där ljudnivån är anpassad till ett barn öron. Vi rekommenderar att du varit på efterkontroll hos din barnmorska innan du börjar träna, därefter anpassar vi träningen efter vad som passar dig.

Detaljer

  • 8 träningspass i grupp under 8 veckor
  • Möjlighet till fortsättningsgrupper
  • Pris 1495 :- (medelemspris 395:-)

Vill du vet mer.

Om du vill veta mer eller boka en prova på plats? Kontakta oss så hjälper vi dig.

Bemannade Öppettider

Mån-tors 09:00-12:00
16:30-20:00
Fredag 09:00-12:00
Lördag 09:00-12:00
Söndag Obemannat

För medlemmar är gymmet öppen för träning 04-24 året om.