Kostrådgivning

Behöver du hjälp att planera din kost? Vill du hålla viktbalans, gå upp eller ner i vikt?

IFå hjälp att hålla, en för dig hälsosam livsstil och göra hälsosammare val i vardagen? Vi erbjuder kost- och livsstilsrådgivning med individuell planering utifrån vad du behöver.

Det ska vara enkelt, motiverande och hållbart att äta hälsosamt! Kost- och livsstilsrådgivning är ett bra verktyg om du vill se över och förbättra dina kostvanor för att kunna prestera bättre i din träning eller för att du av hälsoskäl behöver gå ner eller upp i vikt eller orka mer. Du får professionell hjälp av någon av våra diplomerade och licensierade kostrådgivare som helt utgår från dina förutsättningar och behov.

Boka 60 minuter och du får hjälp med en nulägesanalys av dina kost- och livsstilsvanor, inbodymätning samt konkreta tips hur du kan förändra dina vanor. Vill du sedan gå vidare så erbjuder vi individuella matscheman med matförslag och recept samt kontinuerlig uppföljning.

Tjänsten erbjuds också online.