TRX

Total Body Resistance Exercise

 
Träna hela kroppen med hjälp av TRX-band (Total Body Resistance Exercise). Du använder din egen kroppsvikt för att skapa motstånd när du tränar och har därmed möjlighet att justera motståndet för att passa just dig. Träna styrka, flexibilitet, balans och uthållighet i funktionella övningar. Ett pass som passar för både nybörjare och erfarna motionärer.

Detaljer

45 min  |  Kroppsviktsövningar med TRX-band |  Intensitet: Medel

 

Passar dig som

Vill bli starkare  |  Vill träna hela kroppen  |  Vill träna med kroppen som motstånd

  • Styrka 80% 80%
  • Kondition 20% 20%
  • Intensitet 50% 50%
Work

Bli starkare med oss

puls dalarna

Bemannade Öppettider

Mån-tors 09:00-12:00
16:30-20:00
Fredag 09:00-12:00
Lördag 11:00-12:00
Söndag Obemannat

För medlemmar är gymmet öppen för träning 04-24 året om.