Rodd

Utmärkt helkroppsträning

 
Ben, rumpa, bål, rygg och armar tränas effektivt samtidigt som din konditions förbättras rejält. Förutom att du får riktigt effektiv styrke- och konditionsträning, är träning i en roddmaskin väldigt skonsamt där belastning fördelas på hela kroppen.

Våra roddpass är 30 min långa där instruktören hjälper dig att utveckla en starkare kropp och förbättra konditionen genom en serie av intervaller.

Detaljer

30 min  |  Helkroppsträning i roddmaskin  |  Intensitet: Medel till hög

 

Passar dig som

Vill få en starkare kropp  |  Vill få bättre kondition| vill träna hela kroppen

  • Styrka 70% 70%
  • Kondition 70% 70%
  • Intensitet 70% 70%
Work

Bli starkare med oss

puls dalarna

Bemannade Öppettider

Mån-tors 09:00-12:00
16:30-20:00
Fredag 09:00-12:00
Lördag 11:00-12:00
Söndag Obemannat

För medlemmar är gymmet öppen för träning 04-24 året om.